효과적인 스트레칭으로 골프 엘보우 기피하기
효과적인 스트레칭은 골프 엘보우를 예방하는데 큰 도움이 될 수 있어요. 골프라는 스포츠는 반복적인 팔의 사용이 많기 때문에, 부상의 위험이 상대적으로 높답니다. 특히, 골프 엘보우는 팔꿈치의 과사용으로 인해 발생하는 통증으로, 고통스러운 경험이 될 수 있어요. 다행히도 적절한 스트레칭과 준비 운동을 통해 이 문제를 크게 줄일 수 있습니다. ✅ 골프 엘보우의 원인과 증상을 파악해 보세요. 👉 골프 … Read more