생활습관 개선으로 불면증 극복하기
불면증으로 힘든 시간을 보내고 계신가요? 수면이 부족하면 일상생활에 큰 영향을 미치고, 이는 또한 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 그렇다면 생활습관을 개선하여 불면증을 극복할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 해요. ✅ 파킨슨병 초기 증상을 확인하고 나의 건강을 점검해 보세요. 👉 파킨슨병 초기 증상 알아보기 불면증이란? 불면증은 밤에 잠을 자지 못하거나, 자고 있어도 자주 … Read more